2018年04月24日
【ヨガ楽しむクラス】佐藤ゴウ先生による“リズムの可能性”~ヨガと音楽が生む体と心への影響~
音楽と呼吸のリズムにあわせてヨガをすると
カラダとココロにどんな変化があるのか
体験してみませんか?
【ヨガ楽しむクラス】
“リズムの可能性”~ヨガと音楽が生む体と心への影響~
<講師>
佐藤ゴウ先生
6月23日(土) 11:45~13:15
呼吸のリズムは自律神経と関係することは今では一つの常識になりつつあります。
目覚めや活動系の神経系である交感神経が優位に働いている時には呼吸のリズムは早く、
またその反対に呼吸のリズムがゆったりしているときはリラックスや鎮静系の神経系である
副交感神経が働いていると考えられています。
今回のクラスはDJの奏でる音楽とヨガの際の呼吸のリズムのセッションです。
意図的に様々なスピードの呼吸とそこにある体の動き、そして心の変化を
味わっていただけたら幸いです。
運動強度はそれほど高いものではなく、行うポーズも比較的易しいものですので、
たくさんの方にご参加いただける内容です。
ヨガと音楽の可能性をぜひご体感ください。
【ヨガ楽しむクラスとは?】
ヨガ初心者から経験者まで、ヨガの経験に関係なく
純粋にヨガを楽しむ90分のヨガクラス。
1クラス 2,000円(当日2,500円)
ご予約受付中!!
■公式HP
http://hamamatsu-yoga.com/
■ヨガクラスタイムスケジュール
http://hamamatsu-yoga.com/#times
カラダとココロにどんな変化があるのか
体験してみませんか?
【ヨガ楽しむクラス】
“リズムの可能性”~ヨガと音楽が生む体と心への影響~
<講師>
佐藤ゴウ先生
6月23日(土) 11:45~13:15
呼吸のリズムは自律神経と関係することは今では一つの常識になりつつあります。
目覚めや活動系の神経系である交感神経が優位に働いている時には呼吸のリズムは早く、
またその反対に呼吸のリズムがゆったりしているときはリラックスや鎮静系の神経系である
副交感神経が働いていると考えられています。
今回のクラスはDJの奏でる音楽とヨガの際の呼吸のリズムのセッションです。
意図的に様々なスピードの呼吸とそこにある体の動き、そして心の変化を
味わっていただけたら幸いです。
運動強度はそれほど高いものではなく、行うポーズも比較的易しいものですので、
たくさんの方にご参加いただける内容です。
ヨガと音楽の可能性をぜひご体感ください。
【ヨガ楽しむクラスとは?】
ヨガ初心者から経験者まで、ヨガの経験に関係なく
純粋にヨガを楽しむ90分のヨガクラス。
1クラス 2,000円(当日2,500円)
ご予約受付中!!
■公式HP
http://hamamatsu-yoga.com/
■ヨガクラスタイムスケジュール
http://hamamatsu-yoga.com/#times