ハママツヨガ祭り

腰が痛くてお困りのかたに
おすすめのクラスをご紹介します☆

少しでも改善したいかた◎
日頃から腰のケアをしておきたいかた◎

ぜひこちらにご参加ください！

ヨガ体験クラス【腰痛予防改善ヨガ】
担当インストラクター : Saori


◎クラス内容
腰痛の原因は様々。姿勢？股関節？骨盤？緊張？冷え？　原因別に効果的なポーズを簡単にお伝えします。

◎こんな方におすすめ
朝の腰痛、夕方の腰痛、歩いた後の腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、様々な腰痛を予防改善したい方は是非参加してみて下さい。

男性やご夫婦での参加もおすすめです。

◎先生からのメッセージ
ご自身で体をメンテナンスできるようになれば腰痛への恐れが無くなります。
自分の不調は自分で改善したいという方も多いのではないでしょうか？
目指せ！セルフ整体！
難しいポーズはありませんので筋肉が緩む感覚を体験してみて下さい。
ご自宅でもできるよう、ご自身にとって効果的なポーズをいくつか覚えて帰ってくださいね♪　

6/24（日）14:00〜14:45のクラスです♪

ぜひ、腰痛予防&改善のヒントを得て
快適な生活へとつなげてくださいね♪

Saori先生の素敵な笑顔でお待ちしています！！

ご予約はこちらからどうぞ☆
ヨガ体験
http://hamamatsu-yoga.com/#taiken