ハママツヨガ祭り

【内容】
＼体と心と地球に優しい食べ物＆食べ方のお話／

 私たちの体は、食べ物をいただくことによって作られていきます。

 体に起こる様々なトラブル。
 原因はストレス等もありますが、食の乱れからくることが大半です。
 今不調を抱えている方で、「食」に手をつけていない方は、
まず食を調えることが解決への糸口となります。

 体に合う食べ物＆食べ方を取り入れていくことで、
 体は本来の力を取り戻し、回復していきます。
 不調は和らいでいき、元気になっていきます。

そして…
体と心は密接に関係がありますので、
 体が元気になってくると、心も元気になってきます。

では…
今、元気で不調を抱えていない人は？
そういう方も、体に合う食べ物＆食べ方を取り入れていくことで、
より元気になっていきます。

 肌は綺麗になり、むくみは取れ、余分な脂肪は自然と落ちていきます。
 頭も冴え、疲れにくくなり、力が湧いてきます。
 免疫力が高まるので、病気になりにくく、なっても治りやすい。
やりたいことをやる勇気も湧いてきます。

 元気な人も、食を調えることは、人生にとって有益なことです。
じゃあ、体に合う食べ物＆食べ方ってなんだろう？

 様々な食事法が、テレビや新聞、雑誌等で氾濫しています。
　 ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、穀物菜食
　 糖質制限、ロカボ食、MEC食、原始人食
 穀物＆野菜中心がいい、という意見と、肉中心がいいという意見と…
まるで相反する意見があるぐらい、いろいろな食事法があります。

 情報がありすぎて、迷いやすい中で
 ・何を食べたらいいのか
 ・バランスの取り方
・食の調え方のステップ
等を中心にお話しします。

 健康的な食べ物は、健全な体と心を作ってくれます。
そして、食べ物は環境とも密接に関わっています。
 人間も動物も環境も・・・
 みんなに優しい食べ物を提案します。