ハママツヨガ祭り

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1ポーズ1呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かします。前半は肩、背中周りをほぐして、後半は下半身を鍛えつつ上半身はリラックスできるポーズを取り呼吸に意識を向けていきます。

・日頃の呼吸が浅い人

・慌ただしい日常から解放されたい人

・ヨガ初心者

ゆっくりと今の自分の呼吸や身体の状態をみていきましょう。自宅でもできるポーズ中心です。次の朝の目覚めがスッキリになれたら嬉しいです！

【講師プロフィール】

・リストラティブヨガセラピスト
・マイトリーヨガアカデミーRYT200
・ハーバルセラピスト

静岡県東部にて友人の体験ヨガレッスンをきっかけにヨガを始め、2015年ごろヨガセラピスト協会のリストラティブヨガセラピスト養成講座を受講。
ヨガを楽しみながらカフェ社員として仕事を没頭する日々が続く。
浜松に仕事の転勤で引っ越し、ヨガと向き合う時間も減り、仕事で体調を崩したことをきっかけに、自分の心や体調を整えていきたいという思いと伝えたいという気持ちが強くなり、仕事を退職。
その時にマイトリーヨガと出会い生徒としてスタジオレッスンを受け、ハーブやアロマの販売の仕事しながらハーバルセラピストの資格を取得。
マイトリーにてRYT200の養成講座を受講し、活動拠点を静岡県東部地区にしつつ現在は地元にて月1ヨガを開催と友人宅でのレッスンを行う。
今後、パークヨガや神社ヨガを行う予定。