ハママツヨガ祭り

こんばんは☆

マイトリーヨガインストラクターのMaiです☆

今晩は、ヨガ体験クラスのご案内です(^^)

この機会に、ヨガを体験してみませんか？


以下、Chiemi先生からのメッセージです(^^)


◎身体が硬い人の為のほぐしヨガ

◎Chiemi


◎6月23日(土)14:00〜14:45


①クラス内容

途中タオルを使いながら身体をほぐしていくクラスです☆

力任せに柔軟性を高めようとせずに、呼吸と共にじんわりと可動域を広げていきましょう。お風呂上がりに習慣にするなどの心掛けで、身体の変化を感じて頂けるはずです。


②こんな方にオススメ

・身体が硬いと思っている方
・緊張しやすい方
・ヨガを始めてみたいと思っている方


③先生からのメッセージ

身体が硬いからと、ヨガを始める事に抵抗を感じていませんか？実は身体が硬い人の方がその効果を感じやすいのです！
普段、無意識に溜まった緊張を解き身体が伸びる心地良さを感じてみましょう。身体が開かれると、自然と心も変化して行きます。自分の心地良いを探しに気軽にご参加下さい。

以上です♪

ぜひ、Chiemi先生のクラスで、
からだをほぐす心地よさを感じてください♪


ご予約は3/23からです☆☆