› ハママツヨガ祭り › ハママツヨガフェスタ＆オーガニックライフ 2017 › 2017年ワークショップヨガクラス情報 › 浜松ヨガ協会 マイトリーヨガ 代表！鈴木慈子先生【健やかに生きるためのマインドフルネスヨガ】2017年05月15日
浜松ヨガ協会 マイトリーヨガ 代表！鈴木慈子先生【健やかに生きるためのマインドフルネスヨガ】
あなたの『心』はいまここにありますか？
便利な世の中だからこそ、常に体や心が忙しい状態。
今この瞬間に意識を向け、体の内側で起きていることに集中する。
そうすることで、頭の中をスッキリとさせ、情報や感情に惑わされない心を養うことができます。
常に忙しい毎日を過ごしている方、色々考えて疲れてしまう方、
この時間だけでも、いつもほったらかしな自分のことを大切にしてみませんか？
慈しみの思いを大切に、その場を明るく笑顔あふれる空間にして下さる
鈴木慈子先生のヨガクラス
10:00～11:30A.健やかに生きるための朝のマインドフルネスヨガ
定員： 30名
担当
鈴木 慈子
●先生からのメッセージ
”ヨガ”をやっていてよかった。ヨガを学ぶ環境を選択してよかった。
と私が強く思うのは、素敵なポーズの完成度をあげることではありません。...
思い通りにならないことや、人と比べ悩み考え事だらけの人生を、幸せに自分らしくイキイキと生きていく智慧に出会えたことです。
その中でもマイトリーの語源、
慈しみ＝やさしさのこころ。悲しみ＝相手を思いやる気持ち。
を大切にもって生きること。マインドフルネスの根底でもあり、私が大切にしていることです。
心そのものを『慈しみの心』へ近づける為、
今この瞬間に起きていることに意識を向け、自分自身と繋がる。
それだけではなく、関わる全ての人とも繋がる。
孤独とは強そうで弱く儚く苦しいもの。
人と繋がるということは、とても偉大な温かさや安心感、愛を感じます。
周りとの繋がりや、その中で生きている事に気づく慈悲の瞑想をご紹介したり、今この瞬間に意識を向け集中するポーズの実践をしていきたいと思っています。
誰にでもできるクラスなので、難しく考えず、気軽にきてくれたら嬉しいです！！
マイトリーヨガ代表 指導者養成コース 講師
浜松マイトリーヨガスタジオHP
http://maitrii-yoga.com/
3 歳よりクラシックバレエを習い、西遠女子学園にて 6 年間ダンス部に所属、日本女子体育短期大学 舞踊科卒業。
東京ディズニーリゾートにて 7 年間ショー・パレードに出演後、ヨガの魅力に惹かれ国際ホリスティックセラピー協会認定 ヨガインストラクターを取得。
東京・横浜でフリーヨガインストラクター & 養成スクール Teacher として活動後、全米ヨガアライアンス（RYT 200 時間）取得。現在は、地元である浜松市で Maitrii Yoga School を主宰。
2015年 3月 一般社団法人 浜松ヨガ協会を設立。”自分らしく生きること”背伸びしたり、飾らなくても、今のままで 十分に素晴らしい存在であることをヨガは教えてくれます。クラスに参加して頂ける皆様にも、できる・できない、うまい・へた、アーサナの形だけに捕われず、自分を観察し、何を感じ、今どんな気持ちか、日常のしがらみを解放し、みんなが自分らしくいられるクラス作りを目指しています。
全米ヨガアライアンス（E-RYT200） 取得
マタニティ & 産後ヨガ ティーチャートレーニング 修了
陰ヨガ ティーチャートレーニング 修了
アロマテラピー検定 1級
ベビーヨガ & ベビーマッサージ ティーチャートレーニング修了
※お早めのご予約をおすすめ致します。
【 ご予約について 】
〇ワークショップクラスのみ、仮予約、事前入金システムになっております。（入金確認後、ご予約完了）
〇全ての講座、ハママツヨガフェスタ事務局より返信メールを送信いたします。
（※パソコンメール拒否設定にされている方はお気をつけ下さい）
（※３日以内に返信メールが届かない際は、事務局までお問い合わせください）
ハママツヨガフェスタ＆オーガニックライフ２０１７HP
http://hamamatsu-yoga.com/
画像一覧 
