ハママツヨガ祭り

【クラスの内容】
癒し効果の高いアロマを焚きながら、ヨガのポーズをとっていくクラスです。
深い呼吸と香りの相乗効果により、自律神経のバランスが整い、心と体もリラックスしていきます。
さらに心地よい香りは脳を刺激し、集中力を高めてくれるので自分の内面とも向き合いやすくなります。
ヨガのポーズでは、自律神経が出入りする背骨にアプローチすることで、乱れてしまった自律神経をバランスよく整えていきます。


【こんな方にオススメ】
・日々ストレスを感じている＆疲れが取れない方
・季節の変わり目に体調を崩しやすい方
・体の力を抜いてリラックスしたい方
・アロマが好き＆興味のある方


【先生からのメッセージ】
素直に、シンプルに生きること。
自分の感情や思いのままに生きることの気持ち良さ、自分にとって必要なものを選択し、余計なものを手放す勇気。
私がヨガに出会って教えてもらったことです。
毎日忙しく生活していく中で、すこしだけ自分と向き合う時間を作ってみませんか？
過去のことを悔んだり未来のことを案じたり、心は常に揺れ動きやすいけれど、ヨガは 「今、ここ」に心をつないで安定させてくれます。
今よりも日常生活をもっと快適に送れるように、そして自分自身をもっと好きになれるように、ヨガを通じて心と身体を解放していきましょう。
ヨガが初めての方にも安心して参加していただけます。