ペアヨガは二人で行うヨガです。相手を感じ、身をゆだね、時には支え合い・・・身体と心でコミュニケーション、そして呼吸を合わせて動きます。ポーズのできばえよりも二人で頑張る道のりが楽しい♪他のクラスでは味わえない、達成感もあります♪大切なのは、お互いの信頼関係。もっと仲良くなりたいお友達やご夫婦、カップルにおススメ☆ヨガが初めての方も挑戦しやすいクラスです。
対象は中学生以上。おひとりの方も参加OKですが、ペアになってクラスを受けていただきます。
【こんな方におススメ】
もっと仲良くなりたいお友達、ご夫婦、カップルなど
いつもと違うヨガを体験してみたい方
ヨガをはじめようと思っているけど一人では不安な方
【講師からのメッセージ】
まずは楽しみましょう♪
ポーズを完成させる過程が大切。ポーズができていなくても、一人では味わえない一体感や達成感を感じられるはず。
お互いを感じながら、楽しく身体を動かしましょう!
【講師プロフィール】
マイトリーヨガ道場文武館、ヨガシャラ浜松にて活動中