≪ヨガ体験クラス≫
6月22日(土)Ⅰ.9:45-10:30
206号室
Yoriko
胸を広げて、こころスッキリヨガ
ヨガ初体験の方にも安心して楽しめるように、丁寧に説明しながら進めていきます!!
普段の生活の中であまり、ご自身の呼吸に意識が向く時間は少ないと思います。
まずは、ご自身の呼吸を感じましょう
そして、ヨガをしながら少しずつ広がっていく胸に呼吸をいれ、心やカラダを整えていきましょう!!
クラスを受けた後、心もカラダもスッキリとした変化を感じてもらえたら嬉しいです!!
【こんな方におススメ】
ヨガに興味はあるけど、自分にできるかどうか不安な方もぜひ!!
ヨガ未経験の方でも、丁寧にクラスを進めていきますので、ご安心ください。
ヨガ、初体験をサポートします!!
もちろん、経験者の方も大歓迎です。
普段は、違う場所でヨガに向き合っている方もハママツヨガ祭りでは、いつもとは違う雰囲気のなかでのヨガを楽しんでみませんか?
新たな発見があるかもしれません。
年齢性別問わず、皆さんのご参加、お待ちしております!!
【講師からのメッセージ】
ハママツヨガ祭りでは、どんな出会いがあり、どんな発見があるか今からワクワクしています。
いっしょにハママツヨガ祭りを楽しみましょう!!
そして、ヨガで笑顔になりましょう!!
【講師プロフィール】
スタイル:Siva Raja Yoga(シヴァラジャヨガ)
身体が硬いのがコンプレックスで、さらに出産、子育てをしていく中で、身体が硬く疲れやすくなっていました。
そんな身体を変えたくて、トリニティでヨガをはじめました。
最初は、身体の使い方もわからず、それでも、クラスの後は身体がスッキリし心地よくなりました。
継続して行く中で、身体はゆっくりと変化していくのを実感しました。
変化を感じる嬉しさとともに、もっとヨガと向き合ったら、どんな変化があるか知りたくなり指導者養成講座(TTC)を受講。
受講前は、ヨガと、家事、子育ての両立に不安を感じていましたが、TTCを受講していく中で、自分の身体や心の変化とともに、家族も変化していきました。
その変化を感じた時に、家族への感謝を感じ、それが自分のパワーになり、TTC卒業後もインストラクターとしてレギュラークラスを担当しています。
そして、今も、ヨガに向き合いながら、変化していく自分を楽しんでいます。
「自分にヨガは、出来るか?」と不安な方、考えるよりもまずは一度、実際に体験してみましょう。
ヨガに向き合った時間だけ、素敵な変化があると思います。
一緒にヨガを楽しみましょう!!
*資格
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)
*活動内容
浜松市中区佐鳴台にあるトリニティにてクラスを担当
・月曜日 9:30-10:45 (毎週)
・日曜日 8:30-9:45 (毎週)
・心と身体を整えるやさしいヨガ【子連れOKクラス】(月1開催)
・心と身体を整えるやさしいヨガ(2か月に1回開催)
※詳しくはトリニティ WEBサイトでご確認ください
《ヨガ体験クラス概要》
会場 :鴨江アートセンター
静岡県浜松市中区鴨江町1番地
◆2階[206号室]
受講料 : 1000円
定員数 : 10名(当日予約あり)