６月２２日(土)
B.12:30～14：30
西浦 りさ
今話題の
アクロヨガにチャレンジ！
このクラスでは、ペアのストレッチやタイマッサージから始まり、誰でもできるアクロヨガの簡単なポーズを練習します。
１人でのヨガの練習の中にある、重力に身を委ねる、軸で身体を支える、余計な力を抜く。など頭では分かっていても実践するのが難しい感覚をアクロヨガでは簡単に感じる事が出来ます。
柔軟性、筋力アップはもちろん、コミュニケーション能力や協調性、信頼感の向上にも繋がると言われているアクロヨガ。
女性同士はもちろん、親子や夫婦やカップルで挑戦してみてはいかがでしょうか？３人１組でペアを変えながら行なうので、お一人参加の方も大歓迎です！
出来ても出来なくても、みんなで大笑いしながら新感覚の浮遊感を楽しんでいきましょう♪
《講師プロフィール》
西浦りさ (ACRO YOGA JAPAN代表)
世界中を旅しながら、2008年より都内を中心にヨガの指導を始める。ボディーコミュニケー ションが少ない日本の文化にアクロヨガを取り入れたい。広めていきたい！という強い想いでアジア初のAcroyoga正式指導者（level２）となり、2013年”ACRO YOGA JAPAN”を代表として立ち上げる。
現在は都内で行うレギュラーレッスン、ヨガのイベント出演、インストラクター向けの集中講座の他、TVや雑誌、ラジオなどのメディア出演など、アクロヨガをブームではなく流派にしたい！という想いで活動の幅を広げている。
アクロヨガジャパン代表/ Acroyoga 正式指導者（level2）/Acro Revolution正式指導者/全米ヨガアライアンスE-RYT200 (アシュタンガヨガ)
《出演メディア》
フジテレビ ノンストップ・kinki kidsのブンブブーン 、日本テレビ 嵐にしやがれ・スクール革命・シューイチ ・PON・ヒルナンデス・ぶらり途中下車の旅・ZIP、NHKおはようにっぽん、ヨガジャーナル日本版 表紙モデル、ジャパンフィットネス表紙モデル etc..
・西浦莉紗 公式HP
https://risa-yoga.com
Instagram @risa_acroyoga_japan
・ACRO YOGA JAPAN公式HP
http://acroyogajapan.tokyo
3月21日(木・祝)予約開始！
《クラス概要》
会場 ：鴨江アートセンター3階[301号室]
静岡県浜松市中区鴨江町1番地
定員数 ： 40名(当日予約あり)
受講料 ： 3,500円
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ハママツヨガ祭り[MAIN]
ＬＡＳＴ ＦＵＮ ＤＡＹＳ
～ヨガで笑顔になろう～
日程：6月22・23日(土・日)
9:30-17:30
会場：鴨江アートセンター
静岡県浜松市中区鴨江町1番地
・ヨガクラス
全26クラスを予定
ヨガ初めての方から、ヨガを楽しむ皆様へ様々なジャンルのヨガをご用意！
・オーガニック出店
浜松市内、地域近隣のオーガニック店が集結！
・ヨガウェア
東京ヨガウェア2.0によるオシャレなヨガウェア・ヨガマット様々な商品を販売！
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ワクワク盛り沢山な2日間♪
引き続き、クラス情報をお届けして参ります！
今後のブログもお見逃しなく
ハママツヨガ祭り［メインイベント］ＬＡＳＴ ＦUＮ ＤＡＹＳ～ヨガで笑顔になろう～では、【ヨガ体験クラス】のインストラクターを募集中です