ハママツヨガ祭り

6月23日(日)③13:30～15:00
高尾美穂
正しく眠ることは、正しく生きること
～ヨガと睡眠～

睡眠の質が上がると、生活が変わり、人生が変わる。産婦人科医 高尾美穂は自らの体験から、真剣にそう考えています。
質の良い睡眠をとるのが難しくなっている現代。健康になるためには栄養・睡眠と共に休養が欠かせません。
起きていない時間＝睡眠時間 ではなく、積極的なリカバリーの時間にしてみませんか？
質の良い睡眠をとるには、まずは自分の生活を見直し、正しい知識を得ることが近道です。
このクラスで科学的に証明された知識を学んでみませんか？

《講師プロフィール》
・産婦人科専門医・医学博士・婦人科スポーツドクター
・女性のための統合ヘルスクリニック イーク表参道 副院長
・株式会社ドーム(アンダーアーマー) アドバイザーリードクター
・文部科学省・国立スポーツ科学センター 女性アスリート育成・支援プロジェクトメンバー
産婦人科専門医・医学博士・スポーツドクター・Gyne Yoga主宰 東京慈恵会医科大学大学院修了後、慈恵医大病院 産婦人科助教、東京労災病院 女性総合外来などを経て現在イーク表参道 副院長を務める。
大学病院では婦人科がん(特に卵巣がん)を専門。得意分野は女性スポーツ医学、婦人科内分泌。日々、婦人科外来診療・分娩などに携わる。 幼いころより様々なスポーツに親しむ。2003年にヨガと出会い、練習をはじめ、ケンハラクマ師に師事。 IYC アシュタンガヨガプライマリーシリーズ指導者養成修了・IYC アスリートヨガ指導者養成修了・IYCウェルエイジングヨガ特別監修を担当。
日本マタニティヨーガ協会マタニティヨーガ指導資格を持つ。 大学病院で学び実践してきた西洋医学をベースに、ヨガ、アンチエイジング医学、漢方をはじめとした東洋医学、栄養学、スポーツ医学を総合的多角的に用い、女性がよりよく歳を重ねていけるよう様々な角度からサポートすることをライフワークとしている。
・産婦人科医・ヨガ講師・婦人科スポーツドクター高尾美穂のWEBサイト
http://www.mihotakao.jp/

3月21日(木・祝)予約開始！

《クラス概要》
会場 ：鴨江アートセンター2階[201号室]
静岡県浜松市中区鴨江町1番地
定員数 ： 30名(当日予約あり)
受講料 ： 3,500円

-------------------------------------------
ハママツヨガ祭り[メインイベント]
ＬＡＳＴ ＦＵＮ ＤＡＹＳ
～ヨガで笑顔になろう～
日程：6月22・23日(土・日)
9:30-17:30
会場：鴨江アートセンター
静岡県浜松市中区鴨江町1番地

・ヨガクラス
全26クラスを予定
ヨガ初めての方から、ヨガを楽しむ皆様へ様々なジャンルのヨガをご用意！
・オーガニック出店
浜松市内、地域近隣のオーガニック店が集結！
・ヨガウェア
東京ヨガウェア2.0によるオシャレなヨガウェア・ヨガマット様々な商品を販売！
-------------------------------------------


今後のブログもお見逃しなく

下記SNSでも随時情報UPしますので、いいね＆フォローをお願いします

FaceBook
https://www.facebook.com/hamamatsuyogamatsuri/
Instagram
https://www.instagram.com/hamamatsu_yogamatsuri/


ハママツヨガ祭り2019 実行委員事務局
【主催：一般社団法人　浜松ヨガ協会】
https://maitrii-yoga.com/