ヨガ体験クラスのご案内(^^)Noriko☆胸を開くポジティブヨガ

猫背を直したいな～
なんだか最近ネガティブになっちゃうな～
というかた！

こちらのクラスがおすすめです♪

ヨガ体験クラス☆胸を開くポジティブヨガ
担当インストラクター:Noriko


①クラス内容
エネルギッシュになれる胸式呼吸から始まり、肩周りをほぐし胸を開くポーズをとっていきます。

②こんな方にオススメ
・PC スマホをよく使う方
・肩 首が凝る方
・ストレスを感じやすい方

③先生からのメッセージ
うつむいた姿勢は肺に酸素が行き届かず、呼吸が浅くなり、気持ちもネガティブもなります。胸を開くポーズでからだに酸素をたっぷり届け、呼吸を深めていきましょう。
呼吸が変われば心(気持ち)が変わり、心が変われば身体も変わります。良い姿勢で身体も心もイキイキ前向きになりましょう☆


ぜひ、Noriko先生のクラスで
ポジティブエネルギーを感じてください☆


ご予約はこちらからどうぞ☆
http://hamamatsu-yoga.com/#taiken