【ヨガ楽しむクラス】ヨガと音楽のコラボを楽しもう

新しいヨガの楽しみ方!?
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【ヨガ楽しむクラス】
“リズムの可能性”～ヨガと音楽が生む体と心への影響～

6月23日(土)　11:45～13:15

呼吸のリズムは自律神経と関係することは今では一つの常識になりつつあります。
目覚めや活動系の神経系である交換神経が優位に働いている時には呼吸のリズムは早く、
またその反対に呼吸のリズムがゆったりしているときはリラックスや鎮静系の神経系である
副交感神経が働いていると考えられれいます。

今回のクラスはDJの奏でる音楽とヨガの際の呼吸のリズムのセッションです。
意図的に様々なスピードの呼吸とそこにある体の動き、そして心の変化を
味わっていただけたら幸いです。
運動強度はそれほど高いものではなく、行うポーズも比較的易しいものですので、
たくさんの方にご参加いただける内容です。
ヨガと音楽の可能性をぜひご体感ください。


＜講師＞
佐藤ゴウ先生



【ヨガ楽しむクラスとは？】
ヨガ初心者から経験者まで、ヨガの経験に関係なく
純粋にヨガを楽しむ90分のヨガクラス。
1クラス 2,000円（当日2,500円）
ご予約受付中！！


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