ヨガ体験クラスのご案内(^^)Akiko☆小学生から参加OK☆イージーヨガ

担当インストラクターAkiko☆6/24☆10:00～10:45


①クラスの内容
小学生以上のお子さんから大人の方までどなたでも参加できます。軽減法を取り入れながら基本のポーズをとっていきますので、初めてヨガをする方でもご自分の心地いいと思えるところを探しながらご自分の身体と向き合ってみましょう。
※小学生以上有料のクラスです。

②こんな方にオススメ
小学生以上のお子さんと一緒にヨガをしたい方やファミリーの方、もちろん大人だけのご参加も可能です。

③先生からのメッセージ
ヨガのポーズは木や板や動物など自然にあるものの名前が付いていることが多いです。ポーズの名前のものになりきって楽しく体をほぐしていきましょう。普段は外に向きがちな意識を自分に向けて、体を動かしていくことで心も動いていく、そんなヨガの不思議さを実感して頂けたらうれしいです。

以上、Akiko先生からのメッセージでした☆

お子さまも大人のかたも、
みーんなでヨガを楽しみましょう☆

基本的なポーズで丁寧に行います(^^)
ヨガはじめてのかたも安心してご参加ください☆