ハママツヨガ祭り

◎担当インストラクター:Orie

◎クラス内容
太陽礼拝とは、太陽に向かって行う祈りのポーズ。
呼吸に合わせて、ゆったりと流れるように身体を動かしていくレッスンです。
今回はポーズひとつひとつゆっくり丁寧に行っていくので、初心者さんや身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

◎オススメ
普段、仕事や家事でいそがしく、身体を動かす時間の余裕がない方など、特にオススメ！
短時間で効率よく身体のエネルギーを高められます。

◎メッセージ
普段の生活でストレスや緊張があると呼吸は浅くなりがちです。呼吸と共にゆったりと全身を動かしていくことで、自分の中のポジティブなエネルギーを感じ、ココロもカラダもスッキリする気持ちのよい感覚を一緒に味わいましょう！！

6/23(土)15:30〜16:15のクラスです♪

太陽礼拝は、からだ&こころのエネルギーを高めてくれます(^^)
Orie先生のやさしいリードで、からだの内側から心地よさを感じましょう♪

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タイムスケジュール☆
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ヨガ体験クラス☆
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