ハママツヨガ祭り

ヨガジャーナル日本版アンケートの学んでみたいヨガの断トツ１位がアシュタンガヨガ。
国内外のトップモデルから、トップアスリートまで幅広い層に実践されているアシュタンガヨガの魅力を、
日本のヨガ界第一人者ケンハラクマ先が親切丁寧に分かりやすく指導するアシュタンガヨガ特別ワークショップ。

《クラス内容》
・アシュタンガヨガとは？の説明
・呼吸の仕方
・視点の使い方
・誰でも出来る太陽礼拝のコツ
・スタンディングポーズ

各自のレベルに合わせて指導します。
レベルに関係なく、どなたでも安心してご参加いただけます。
アシュタンガヨガで、体力付け、柔軟性を高め、バランス感覚を磨きましょう。
動く瞑想とも言われるアシュタンガヨガを学び、日頃のヨガの実践に役立てましょう。


《講師プロフィール》
ケンハラクマ

イ ンターナショナルヨガセンター（IYC)代表、アシュタンガヨガジャパン主宰。
日本人で最初にアシュタンガヨガ正式指導資格を取得。アイアンガーヨ ガ、
アシュタンガヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ他、様々なヨガの実践経験を通して、
日本ヨガ界の第一人者として全国でヨガ指導を行う。IYC設立24年。
日本最大ヨガイベント 「ヨガフェスタ」 発起人の一人。一般社団法人アスリートヨガ事務局代表理事。
著書：『ヨガライフ』『ヨガを伝える』（春秋社）、『ココロヨガ』（セブン＆アイ出版）、『ヨガから始まる』
（朝日出版社）。2014年12月号ヨガジャーナル日本版カバーを飾る。http://www.iyc.jp
クラスの最後には参加者の皆さんの質疑応答の時間もあります。ストレス解消とダイエットにも最適です。





3月23日(土)　予約開始！