ワンコインクラスは、ヨガマットレンタル付きです！
どなた様も気軽にご参加ください。
› ハママツヨガ祭り › ハママツヨガフェスタ クラス紹介⑥ 〜体を感じるショートヨガニードラ〜2016年08月03日
ハママツヨガフェスタ クラス紹介⑥ 〜体を感じるショートヨガニードラ〜
【クラス紹介】
約20分のヨガニードラ練習は、
4時間の睡眠に値するほどのリラクゼーション効果があります！
シャバアーサナの状態で行うガイド瞑想『ヨガニードラ』。
身体の表層部を感覚的に感じ、
緊張が緩み、ほどけてゆく過程を
心と身体で感じ、見守ります。
表層意識が取り除かれた、
心地のよい「まどろみの時間」は、より深くご自身の内側へとアプローチできる穏やかな時間。
身体の緊張を感じやすい方。
力の抜き方がわからない方。
ストレスや不安を抱えている方。
眠りが浅く疲れが取れにくい方。
などにオススメです。
《Ikumi 先生より コメント》
自分自身を愛し大切にすることが、すべての源であるということ。
人は皆、自由であり、とてもシンプルで美しい。
この時、この瞬間、ここに在ることの素晴らしさ。
自分の心と、体と、呼吸を通して、そんな事をリアルに感じることのできるヨガをずっと続けていきたい。
そして少しでも多くの人が自分自身に寄り添い、自分自身を見つめ、大切にしていくことが出来ます様に…
ヨガを通して沢山の人が、そんな事を感じられるお手伝いができたらと、浜松ヨガ協会 (HYA) マイトリーヨガスクール認定 ヨガインストラクターの資格を取得。
人々が皆生まれ持った、とてもユニークでその人らしい核となる部分を、自ら愛し大切にしていけますように。
そして、そこから自然と沸き上がってくるあたたかいものが、大きな波紋となって沢山の人々に広がっていくと素敵だなと思っています。
ワンコインクラス(45分） ★浜松ヨガ協会認定ヨガインストラクター
⑥ 14:45~15:30
『体を感じるショートヨガニードラ』 担当 インストラクター ikumi
約20分のヨガニードラ練習は、
4時間の睡眠に値するほどのリラクゼーション効果があります！
シャバアーサナの状態で行うガイド瞑想『ヨガニードラ』。
身体の表層部を感覚的に感じ、
緊張が緩み、ほどけてゆく過程を
心と身体で感じ、見守ります。
表層意識が取り除かれた、
心地のよい「まどろみの時間」は、より深くご自身の内側へとアプローチできる穏やかな時間。
身体の緊張を感じやすい方。
力の抜き方がわからない方。
ストレスや不安を抱えている方。
眠りが浅く疲れが取れにくい方。
などにオススメです。
《Ikumi 先生より コメント》
自分自身を愛し大切にすることが、すべての源であるということ。
人は皆、自由であり、とてもシンプルで美しい。
この時、この瞬間、ここに在ることの素晴らしさ。
自分の心と、体と、呼吸を通して、そんな事をリアルに感じることのできるヨガをずっと続けていきたい。
そして少しでも多くの人が自分自身に寄り添い、自分自身を見つめ、大切にしていくことが出来ます様に…
ヨガを通して沢山の人が、そんな事を感じられるお手伝いができたらと、浜松ヨガ協会 (HYA) マイトリーヨガスクール認定 ヨガインストラクターの資格を取得。
人々が皆生まれ持った、とてもユニークでその人らしい核となる部分を、自ら愛し大切にしていけますように。
そして、そこから自然と沸き上がってくるあたたかいものが、大きな波紋となって沢山の人々に広がっていくと素敵だなと思っています。
■ヨガクラス お申込みの手順
ワークショップクラス（７５分）・ワンコインクラス(45分）
共に、以下の予約フォームをご利用ください。
↓
②浜松ヨガフェスタ事務局より
仮予約完了＆ご入金手続きの返信メールが届きます。
※２日以内に必ず返信メールが届きます、
届かない場合は、お電話にて確認をお願いいたします
※この時点ではまだご予約の完了はしておりません。
※ワンコインクラスは、ご入金手続きはございません。当日のお支払いとなります。
③入金確認
④浜松ヨガフェスタ事務局より、ご予約完了メールが届きます。
＜ご予約完了！！＞
Posted by HYA Maitrii Yoga at 13:35│Comments(0)
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